郁荠IP属地:江西·萍乡 发布于1分钟前
”中国(guo)攀岩(🎛)队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(shi)间(jian)非常短，也没有第二次尝试机会，因(🍸)(yin)此容错率(⤵)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(📉)给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写(🗝)出(📪)来，详细到上场(chang)时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备(🆕)工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(li)应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到程(🤡)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(🐯)个队员是近视眼(🚐)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(🐭)点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众(🔞)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并(🐳)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不(bu)住、过不去了，急得她下(👰)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高(🙍)攀(pan)爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不同，钻研新(xin)的(de)路线和动作，会让外人看(㊙)着一成不变的训练变得富有(🌇)挑战(🐰)起来。 “理想的速度攀(🚦)(pan)爬是沿着一条(👦)直线(xian)向上(🤬)，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解(🌰)释说(🤒)，标准赛道上的岩点分布并不在(♎)一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借(🥪)助太偏左或偏右的岩(🖱)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(👱)(xue)习男子动作便是一种必然。
