Mio澪IP属地:云南·大理 发布于57分钟前
挑战吧大神”中国攀岩队速度组(👇)主(🎒)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(🍭)时间非常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(da)压力，也(👳)极易(yi)被现(🎊)场任(ren)何风(📻)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🙇)办法是：第一，把参赛流程写出来(🖥)，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备(🍪)工作是先试(🤸)踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里(😛)应该是什么状(🌯)态(tai)……“以不变应万变，做(zuo)到程(🔪)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(🍴)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(🔩)的时候(hou)。 今年年(🍅)初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平(🌏)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(👻)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(wo)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动(💽)作，会让外(wai)人看着(⏱)(zhe)一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上(🍤)，身(〰)体不出(⏩)现太大(🔤)左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选(🏁)手由于力量和爆发力大多弱(🛵)于男选手，要使用的(🦌)岩点会多一些。 因此，如果女选手(shou)想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。
