灯鱼IP属地:河北·秦皇岛 发布于3分钟前
我的夫人是戏精”中国攀(🎩)岩队速度组(🔨)主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(💵)没有第二次(🚍)尝试机会,因此容错(cuo)率极低,运动员要承受(😵)(shou)巨大压力,也极易(yi)被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是(🤪):第一,把参(can)赛流程(cheng)写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(👣)不(🉐)变应万(🤩)变,做到程序化攀爬(pa)”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视(shi)眼,他上(🆎)场总是看不(🐉)清对手,也看不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(🐸)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今(🎤)年年初,记者探访冬训,她(🅿)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(👨)时(🎩)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(🍥)(qu)了,急得她下来一趟甚至会大(📢)喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(🌅)的赛(🍚)道是固定的,但每个运动员爬的方式都不(🤦)同,钻研新的路线和动作,会让外人看(kan)着一成不变的训练变(♒)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(🏽)线向上,身体不出现太大(da)左(🆖)右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓(deng)丽(🌴)娟的主管教练(lian)张宁(ning)解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上,但如果能力够强,有(you)些选手(shou)可以(yi)不借助太偏左或偏右(you)的(👉)岩点。 赛道上一共20个大手点(🦑),顶尖男选(💡)手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发(🏚)(fa)力大(da)多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快(kuai),学习男子动(dong)作便(♍)是一种必然。