蓝晶IP属地:福建·福州 发布于42分钟前
”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(xu)时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错(🖨)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🤳)鑫给队(dui)员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(🔽)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做(🍧)准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(💲)爬”。 第(di)二，掌握调(🎭)节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(😩)上场(🕵)总(🉑)是看不清对手(shou)，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🎩)项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不(bu)过，邓丽娟(🤝)也不(👹)是没有急的时候。 今年年(nian)初，记(💼)者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(🐩)她下来一趟甚至会(➡)大喊：(♍)“我想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(🚾)，会让外人看着一成不变的训练变得富(🃏)有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着(🚯)一条直(zhi)线向上，身体不出现太(🐑)(tai)大左右摆动(dong)，这(zhe)样肯定(📏)最快。 ”邓丽娟的(🕎)主(zhu)管教练张宁解释说(🌉)，标准赛(❓)道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以不借助(❓)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(da)多弱(👎)(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(🤯)(ci)，如果女选手想要更快，学习(🅾)男(nan)子动作便是(📠)一(yi)种必然。
