江山入殓IP属地:四川·乐山 发布于38分钟前
眷思量”中国(👘)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(🦎)机(ji)会，因此容错率极低，运动员要承(🦐)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法是：(📉)第一，把参赛流程写出来，详(🗝)细(xi)到上场时是要走着(🐢)还(⏭)是跑着(📱)，上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(🕤)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(🛥)(pa)”。 第二，掌握调节心理(✍)的(⛓)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(🍍)眼，他上场总是看不(bu)清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项(🍌)目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶(🚝)颈，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不(🕥)去(qu)了，急得她(🐬)下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点(😳)拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬效(😭)率。 别看速度攀岩的(🎋)赛道是固(gu)定的，但每(mei)个运动(dong)员爬的方式都不同(🧖)，钻研新的路线和动(dong)作，会让外人看着一成不变的训练变得富(✋)有挑战起来(🚈)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点(⛑)分布并不在一条直线(🏋)上(📁)，但如果(♑)能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(🤐)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大(🌒)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动(dong)作便是一种必然。
